Paardrijden aan de Teugel

Voor de galop is er inderdaad ook een vragenlijstje om na te gaan hoe je je lichaam precies dient te gebruiken. Het blijven vragen met de bedoeling na te denken over wat je voelt en wat je doet. Het leert je bewustzijn vergroten naar wat je precies doet met je lichaam. Ben je klaar? Vraag [...]

Eender welke hulpgeving tijdens je rijden is eigenlijk ondergeschikt aan het juiste gebruik van je lichaam in de eerste plaats. Alle Pilates oefeningen starten vanuit het opbouwen van kracht van je powerhouse of centrum, dit is de buik, het bekken en de lage rug. De spieren die het dichtst bij het skelet liggen worden getraind [...]

Een ander vragenlijstje dit keer over ‘het doorzitten’, wat voor sommige mensen behoorlijk lastig kan zijn vooral tijdens het uitstrekken. Voel je je 2 zitbeenknobbels op en neer bewegen mee met je paard ? Absorberen de voorkanten van je beide heupgewrichten de beweging van je  zitbeenknobbels  nl voorwaarts en opwaartse beweging? Kan je je benen [...]

Ik heb hier nog zo’n lijstje, dit keer voor de draf lichtrijden nu. Als je rechtstaat tijdens het draven rol je dan met beide benen naar de binnenkant van je dijen toe ? (juist) Breng je beide hielen weg van het paard om je tenen recht vooruit te laten komen ?(fout) Komen je zitbeenknobbels omhoog [...]

Ik maakte een lijstje op met wat vragen voor jezelf. Je kan dit misschien gebruiken de eerstvolgende keer dat je gaat rijden. Neem iemand mee om ze voor te lezen terwijl je instapt. Algemeen 1. Hoe draag je je hoofd? Sta eens stil bij de houding die je automatisch aanneemt? Kan het ook anders? Probeer [...]

Ik wou je dit verhaal niet onthouden. Waar gebeurd en vertaald uit het Engels uit J.Bentley:  Alexander techniek Voor sommige ‘competitie-ruiters’ om even over na te denken… ….. “Ik werd gevraagd om een topruiter te willen helpen met pijn aan de heup. Vooraleer ik naar haar huis werd geleid, introduceerde ze mij bij haar paard. [...]

Of je het nu Feldenkrais, Alexandertechniek of Tai chi noemt, eender wat, mijn persoonlijke ervaring is dat alles op hetzelfde neerkomt, nl. een juist gebruik van lichaam en een gezonde geest. Maar net zoals bij dokters vind je de één beter dan de andere. Dit is logisch en perfect menselijk. Ik wil je hier even [...]

FEI verbiedt de rollkur als rijden met ‘agressieve kracht’ Charlotte White, H&H deputy news editor 10 February, 2010 De paardensportbazen zijn unaniem akkoord gegaan dat ‘hyperflexie’ of ‘rollkur’ niet langer aanvaardbaar meer is  tijdens opwarming op internationale wedstrijden.   Een rondetafelconferentie met als gastheer het FEI heeft op 9 februari unaniem beslist dat elke vorm van agressief rijden moet [...]

Het kan allemaal op een eenvoudige en natuurlijke manier voor zowel paard als ruiter. Alle nuttige en logische informatie omtrent dit onderwerp kan je vinden in mijn eboek: ‘Door de zit aan het bit’. Iedereen vraagt mij altijd waarom  andere mensen dit niet uit op die manier uitelggen? Ik blijf ze hetantwoord telkens schuldig. Wat [...]

Je instructeur herhaalt je voortdurend:”Benen stil!”. En hoe meer jij op de zenuwen werkt van je instructeur omdat je niet doet wij hij vraagt, hoe meer je benen beginnen te slingeren. Dit is nu net wat ik bedoel met ‘zitcorrectie’. Je instructeur zegt je WAT je moet doen, maar hij zegt niet HOE je het moet [...]